食欲がないといつも言う人がうらやましい!

食欲がない女性

食欲がないといつも呟いている方が、時にうらやましくなりませんか?
この異常な食欲さえなければ、ダイエットも成功するのにと。

皆さんのまわりの食欲がない人はどんな特徴ですか?

周りの目を気にすると食欲がない状態になれる?

私の友人によく「食欲がない」という人がいます。彼女は見た目も痩せていて控えめな女性です。知り合った当初は本当にあまりご飯を食べない人で、小食な子だなと感じていました。彼女と仲良くなってから冗談ぽく「そのくらいで足りるの?」と聞いたことがあります。そうすると彼女は恥ずかしくて食欲がなくなると言っていました。どうやら、彼女は人の目をとても気にしているようで、自分の食べ方が汚くないか、初めての人だと緊張する、などと考えてしまうそうです。その結果、食欲がなくなってあまりご飯が食べられなくなるそうです。しかし、いつでも食欲がないわけでもなく、気の許した友人や家族の前では普通にご飯を食べているそうですが、そんな状態なので基本的に食も細くなると言っていました。彼女のように人の目を気にしてしまう人は積極的に人とご飯を食べるようにすれば一度の食事の量が減らせるかもしれません。しかし性格の問題が大きいので誰にでもダイエットとして真似は出来そうにありません。

食欲がない人を見てもダイエットの参考にならない?

私の周りの食欲がないと言っている人はみんな病んでます。恋愛や仕事、だいたいの人は恋愛により悩んで落ち込んで食欲がない、食べれないといつも言っています。
特徴的には、食欲がない人は気持ちが暗くなってしまっている方が多いきがします。この特徴を踏まえて、ダイエットができるかと言ったら出来るとは思います。ただし、健康的なダイエットではなさそうな気がします。やはり、ダイエットをするなら、食べずにダイエットをするのではなく、美味しい物を食べて、幸せな気持ちになって、健康的にダイエットが出来る事が一番だと思います。それと、食欲がない人は免疫力が弱くなってしまっていると思います。特徴的にはよく風邪を引いたり、体調を悪くしたりするからです。顔にも元気がないと書いてある様な顔を毎回しています。やはり、それでダイエットはできないですね。

食欲がない人は別の欲望が勝っている

食欲がないというよりも食欲以上の欲が別にあるおかげで食べ過ぎずに済んでいる人がいます。その方は専らスマホゲームにハマってます。家にいる時はほぼゲームに夢中になっているらしく食事を食べ終わったらすぐにスマホに切り替えるのでもっと食べたいという考えにならないみたいです。ゲームなだけあって一度集中すると何時間ものめり込むのと、手が塞がるので間食する事もあまりなく、食べたとしてもチョコ数個程度で満足出来る分、食に依存しないで過ごせるんだと思います。また外出も遊ぶとしたら食事よりもゲーム関連のカフェでグッズの方をメインに楽しんでいる為、食欲がない状態を持続できてるのかと思いました。食べる事はやはりダイエットとは切り離せない課題だと思いますので、ストレスなくで言えば食欲を忘れる位本当に没頭出来るものを各々で見つけるのが鍵かなと思います。

「食欲が止まらない…」この症状が病気なのかと悩む人も多いです。
ただ割合としては「単に食べることが好き」「ストレスでつい食べ物に手が…」といった女性が多数です。
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食欲が止まらないなら食事の習慣から